YOGA - METODO IYENGAR
por Mónica Malich
La palabra yoga deriva de la raíz en sánscrito yuj que significa unión, comunión. La unión de los poderes del cuerpo, pensamiento y alma a lo divino. El método de yoga Iyengar se diferencia de otras técnicas de Hatha Yoga en varios aspectos, entre los que se destacan: la utilización de elementos y la precisión en la práctica de las posturas (asanas).
En las clases se realiza una corrección detallada de cada asana, de forma que el practicante logre un adecuado alineamiento entre las articulaciones, los músculos, la respiración y la mente.
Debido a que este alineamiento es difícil para la mayoría de las personas que se inician, el Sr. B.K.S. Iyengar creó una cantidad de elementos (cubos, cuerdas, sillas, mantas. Etc.) que se utilizan para lograr el objetivo. La práctica es intensa pero adaptable a las posibilidades de cada persona ya que el uso de los elementos hace que cada asana tenga variantes aún para alumnos de la tercera edad, embarazadas o gente con problemas de salud. La precisión y la intensidad se logran desde una observación mental permanente. La mente está presente en la práctica y esta presencia nos da calma interior.
B.K.S. IYENGAR Nació en 1918 en Karnataka, India. En 1934 inicio la práctica de Yoga. Fue maestro del famoso violinista Yehudi Menuhin quien vinculo a B.K.S Iyengar con Occidente. Su estilo de enseñanza del Yoga se ha popularizado tanto que es conocido como "Iyengar Yoga" y el es respetuosamente llamado "Guruji". B.K.S. Iyengar tiene miles de estudiantes practicando su método alrededor del mundo en más de 40 países.
Link: www.bksiyengar.com
Otra nota acerca de Yoga Iyengar
YOGA - METODO IYENGAR
por Mónica Malich
La palabra yoga deriva de la raíz en sánscrito yuj que significa unión, comunión. La unión de los poderes del cuerpo, pensamiento y alma a lo divino. El método de yoga Iyengar se diferencia de otras técnicas de Hatha Yoga en varios aspectos, entre los que se destacan: la utilización de elementos y la precisión en la práctica de las posturas (asanas).
En las clases se realiza una corrección detallada de cada asana, de forma que el practicante logre un adecuado alineamiento entre las articulaciones, los músculos, la respiración y la mente.
Debido a que este alineamiento es difícil para la mayoría de las personas que se inician, el Sr. B.K.S. Iyengar creó una cantidad de elementos (cubos, cuerdas, sillas, mantas. Etc.) que se utilizan para lograr el objetivo. La práctica es intensa pero adaptable a las posibilidades de cada persona ya que el uso de los elementos hace que cada asana tenga variantes aún para alumnos de la tercera edad, embarazadas o gente con problemas de salud. La precisión y la intensidad se logran desde una observación mental permanente. La mente está presente en la práctica y esta presencia nos da calma interior.
B.K.S. IYENGAR Nació en 1918 en Karnataka, India. En 1934 inicio la práctica de Yoga. Fue maestro del famoso violinista Yehudi Menuhin quien vinculo a B.K.S Iyengar con Occidente. Su estilo de enseñanza del Yoga se ha popularizado tanto que es conocido como "Iyengar Yoga" y el es respetuosamente llamado "Guruji". B.K.S. Iyengar tiene miles de estudiantes practicando su método alrededor del mundo en más de 40 países.
Link: www.bksiyengar.com
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