BIOENERGÉTICA = VIDA
por Maria Alejandra Gutiérrez *
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Alexander
Lowen (izq.) |
A menudo
mencionamos al "Bienestar". Lo nombramos con
añoranza y lo buscamos con vehemencia. ¿Qué
significa Bienestar?, ¿Es Bienestar sinónimo
de Gozo?.
Cuando podemos sentir gozo y alegría, decimos
entonces que poseemos un estado de Bienestar.
Alexander Lowen escribe que los niños suelen
estar abiertos a los sentimientos de gozo. Espontáneamente
saltan de alegría, ríen o hacen diferentes
expresiones corporales que demuestran alegría
y gozo. Los niños no necesitan de una ocasión
especial para estar contentos. Solo con sentir libertad
de expresión cuando están con otros niños,
enseguida surge en ellos la conducta gozosa. Ríen,
cantan, levantan los brazos, saltan, corren, abrazan,
besan o dicen palabras cariñosas. O sea, se sienten
íntegros, su cuerpo esta integrado de pies a
cabeza. Son un todo unido que puede sentir la emoción
y expresar el sentimiento al momento de vivenciarla.
Si con el tiempo, dicha integridad es reprimida o coartada
de cualquier forma, física o emocionalmente,
se produce, primero una resistencia emocional que se
imprime en el cuerpo y se manifiesta como tensión
muscular, que de no ser devuelto a su estado natural
y de distensión, puede luego, según el
caso, convertirse en un bloqueo permanente de la energía
biológica, produciendo con el tiempo molestias
crónicas y/o enfermedades en el individuo.
El objetivo de los ejercicios Bioenergéticos
es el de enfocar en esos bloqueos corporales, tomar
conciencia de ellos, devolviéndole al cuerpo
su estado integral (un todo articulado), poco a poco
ir limpiándonos de tensiones, adquiridas o heredadas
genéticamente, y de esta forma lograr un profundo
Bienestar y un mayor Gozo en nuestra vida cotidiana.
Estos ejercicios pueden ser tomados también,
simplemente como ejercicios físicos para relajación
y/o mantenimiento de la flexibilidad muscular y articular,
tonificación general, harmonización y
alineamiento del ser.
* B.Art Psychology (Dominican College of California,
USA); Terapeuta Corporal, Coordinadora en Ejer-cicios
Bioenergéticos ( Instituto Argentino de Análisis
Bioenergético, filial de The International Institute
For Bioenergetic Análisis en USA).